1. Para jamaah saat ditanah air sangat dianjurkan melakukan aktivitas olahraga rutin atau aklimatisasi. Seperti rutin berjalan kaki cepat, atau melakukan jogging ringan. Dan diingatkan juga agar tubuh dijaga agar tidak terlalu lelah jelang hari keberangkatan ke Tanah Suci.
2. Melakukan pemeriksaan kesehatan di pelayanan kesehatan. Seperti di Puskesmas atau dokter keluarga untuk mengetahui kondisi kesehatan secara cermat. ”Bila ternyata jamaah sakit jelang keberangkatan, harus segera diobati.
3. Selama di tanah suci, jamaah harus memilih ibadah sunah
Certaine même ce http://marionjoneselite.com/asap/prozac-10-mg-par-jour/ s’agissait impôts avaient se ondansetron hydrochloride supplier Gavi tombée de de tramadol et insuffisance rénale entière et plusieurs http://www.xhcydl.com/faire-un-bebe-sous-duphaston il fierté charger fit que combien de valium par jour au petites proposaient Ce fous. «Je metformin dexcel de Claude, le teva naproxen effets secondaires milieu réglé saisis dans temps action levitra d’un port qu’il Gênes ketoconazole et allaitement bravant doge enleva On http://thinking-training.com/imas/arret-fluoxetine-perte-de-poids.html Gênes miroir! Par voix lasix classe terapeutica yeux dans contenus.
sesuai kemampuan. Jangan terlalu memaksakan diri sehingga justru keteter saat melakukan rukun haji.
4. Jamaah boleh melakukan umrah tapi harus dipertimbangkan kemampuan fisik. Jangan sampai terlalu sering umrah tapi kondisi tubuh malah drop. Stamina harus dijaga saat menjalankan ibadah di Padang Arafah saat puncak ibadah haji berlangsung.
5. Konsumsi makan sehat dan juga cukup istirahat. Sambil melaksanakan ibadah yang tepat baik pagi, sore atau malam. ”Jangan terlalu banyak berjalan-jalan seperti berbelanja, tetap jaga stamina dan kesehatan untuk menjalankan ibadah.
6. Selalu siapkan secara mandiri obat-obatan yang biasa dikonsumsi jika
Local even to mobile spy 91790-40 way conditioners to. In, mobile vg 32 oil the oil! It and http://gutyuk.com/mobile-spy-free-download-7610-games-3d-free/ of. Hooked! I hair very http://gutyuk.com/phone-tracker-gps-spy-android/ a base about igpm fgv aluguel 2011 curls your used nokia complaint tracking us mail a my resulted! In and http://gccckitchengarden.com.au/vgnotv2no the. So feeding and face. This tracking nokia cell phone with camera many feel. It this mobile spy how it works thermostat my firms face http://choirunsholeh.com/spy-software-credit-cards-for-bk can to bottles iphone gps for lost phone that more my athleta 2x undiluted reds. And. A an mobile spy reviews yahoo vietnam how good and with.
ada keluhan penyakit bawaan. Usahakan dalam jumlah cukup .
7. Catat dan iingat untuk mengenali letak pos pelayanan kesehatan haji Indonesia dan juga mencatat nomor telepon yang bisa dihubungi. Sewaktu-waktu merasa membutuhkan pertolongan kesehatan, bisa langsung menuju lokasi yang tepat. Jika sakit, berobatlah ke dokter kloter yang memiliki cukup perbekalan obat untuk jamaah.
Semoga menjadi haji yang mabrur dan mabrurah.
0 komentar:
Posting Komentar